Kurse

Kursangebote


Hier finden Sie einen Überblick über meine Gruppenangebote. Sind Sie noch unsicher, welcher Weg zur Entspannung der richtige für Sie ist?

Gerne beantworte ich Ihre Fragen dazu.

bewegt entspannen

Yin Yoga, Chakra Yoga, "Zeit für mich" sind  Kurse, die Gelegenheit bieten, zur Ruhe zu finden, kleine Auszeiten zu nehmen, sich körperlich und seelisch zu stabilisieren.

Präventionskurse

Die Kurse "Autogenes Training" und "Progressive Muskelentspannung"

sind von den Krankenkassen zertifiziert.

Nach regelmäßiger Teilnahme können Sie sich die Kosten anteilig rückerstatten lassen.

Resilienztraining

Dieses achtwöchige Programm bietet Ihnen die Chance, sich selbst mit all Ihren Stärken und Möglichkeiten besser kennenzulernen so dass Sie den Herausforderungen des Alltags gelassener und selbstbewusster begegnen werden.

offene Angebote

Nicht immer möchte man feste Kurse buchen. Hier finden Sie alle offenen Angebote, die Sie jeweils für einzelne Termine wahrnehmen können.

Sie interessieren sich für online Angebote?

Bald steht mein Online Kurs Autogenes Training zur Verfügung.

Dieser bietet die Möglichkeit, im eigenen Tempo ganz bequem, ob von zu Hause oder aus dem Urlaub, auf die Kursinhalte zuzugreifen und das Autogene Training als wirksame Entspannungsmethode eigenständig zu erlernen

Informationen finden Sie schon jetzt hier.
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